Masaje cráneo facial contra el estrés

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El masaje cráneo facial se ha realizado en diferentes culturas durante mucho tiempo. Ya sea con fines terapéuticos (para paliar el dolor de cabeza) o con fines estéticos (para tonificar la musculatura facial), este tipo de masaje es relajante y muy saludable. En Fariolen Manila sabemos lo que es realmente importante para ti, liberarte del estrés y la ansiedad a través de un buen masaje cráneo facial será esecial para superar tu día a día.

Diferentes dolencias, como el estrés, la ansiedad o los malos hábitos en cuello, cara y cráneo hacen que aparezcan contracturas o cefaleas tensionales, que pueden incluso causar mareos. Desde Fariolen Manila realizamos el masaje cráneo facial actuando en diferetes puntos del cuello, cráneo y cara para, de esta manera, trabajar con fines tanto estéticos como terapéuticos. A través de la presión de distintos puntos claves en reflexología facial y craneal conseguimos esa relajación que todo paciente viene buscando, además nos adaptamos a las necesidades de cada persona para hacer un masaje lo más personal posible.

Beneficios del masaje cráneo facial

La combinación de las diferentes técnicas con las que realizamos el masaje cráneo facial dan como resultado un liberación del estrés y la ansiedad, mejorando la concentración y la circulación sanguínea. Además, puede eliminar toda la tensión acumulada, dolores de cabeza, migrañas incluso 24 horas después de la realización del masaje.

El masaje cráneo facial mejora el funcionamiento del sistema nervioso, reduce el estrés y aumenta la resistencia frente a enfermedades. Nos aporta relajación y serenidad, incluso días después de realizar el masaje.

Este tipo de masajes está recomendado para todas las edades, en especial estudiantes que necesitan esa relajación mental en época de exámenes. Tambien, si quieres tomar una decisión importante, después de un masaje cráneo facial, tendrás la mente más clara y equilibrada, lo que te ayudará mucho.

Ahora que ya conoces los beneficios del masaje cráneo facial, ven a probarlo a Fariolen Manila. Pide tu cita 915 76 16 92 y reserva ya tu masaje. ¡Te esperamos!

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Masaje sensitivo o californiano: beneficios

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El masaje sensitivo, también denominado masajes californiano, se diferencia de otros tipos de masajes en que éste se realiza sólo a personas que no tienen ningún tipo de contractura muscular o lesión; es decir personas que están sanas. Su objetivo es eliminar el estrés nocivo, por eso también lo conocemos como masaje anti-estrés.

Para entender un poco este tipo de masaje, nos tenemos que remontar a sus orígenes. El masaje sensitivo nació en los años 60 en el Instituto Esalen en Big Sur, California. Fundado por Michael Murphy y Dick Price en 1962 para investigar sobre el movimiento del potencial humano.

Poco a poco, este Instituto se convirtió en un punto de encuentro donde se investigaba otras formas de sanación como alternativa a la psiquiatría del momento. El masaje sensitivo no es sólo una técnica, es una forma de trabajo corporal que ha llegado a nuestros días en contínua renovación ya que cada profesional aporta sus conocimientos a este masaje.

Un masaje que ayuda a recuperar o mantener el equilibrio psicofísico, del cuerpo y de la mente.

¿En qué consiste el masaje sensitivo?

Lo que diferencia a este masaje sensitivo de otros masajes es su enfoque. Para el profesional del masaje, éste es un momento para meditar, silenciar la mente conectando la intuición y el corazón en las manos para crear presencia con el paciente.

El masaje sensitivo comienza con estiramientos del cuerpo para crear confianza profesional-paciente. Se trata de relajar el sistema nervioso a través de movimientos largo por todo el cuerpo. Un masaje a diferentes ritmos será la clave para conseguir nuestro propósito, que la mente del cliente no controle los movimientos. Desconectar será el fin del masaje sensitivo, olvidarse de todo, fuera estrés.

Pulgares, palmas de las manos, antebrazos y codos; el masaje sensitivo se puede realizar alternando estas partes así trataremos la musculatura más profuda. Además, la respiración jugará un papel muy esencial para poder conseguir relajar al paciente.

Beneficios para el paciente

  • Reduce el estrés soltando las tensiones del día a día.
  • Ayuda a desbloquear las contracturas.
  • Mejora la circulación sanguínea, aportando oxígeno a cada parte de nuestro cuerpo.
  • A nivel psicológico, recibir este tipo de masajes es una sensación de bienestar, relajación de mente y cuerpo…
  • Es un masaje recomendado para embarazas, también para después del parto.
  • Mejora el tono muscular, la posición corporal y se toma mayor consciencia de la respiración.

Si quieres saber más, entra en Fariolen Manila y descubre toda nuestra carta de masajes. ¡Te esperamos con las puertas del Templo del Bienestar abiertas!

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Lumbalgia: causas y tratamientos

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La lumbalgia es una de las lesiones más comunes que puede sufrir la columna lumbar, se trata de las cinco últimas vertebras de nuestra columna vertebral. Éstas son las que sorportan más el peso de nuestro cuerpo día a día; son las que más sufren. Dicho popularmente, la lumbalgia es el dolor en la parte baja de la espalda y puede deberse a diferentes factores como el sobreesfuerzo que hacemos al coger peso o la mala postura en la silla de la oficina.

Desde Fariolen Manila te explicamos cuáles son las causas y los tratamientos de esta dolencia tan común en muchos de nosotros. Y es que, aunque no nos demos cuenta, día a día forzamos esa zona y al final eso nos pasa factura. Por eso es tan importante acudir a tu centro de masajes de cabecera para relajar esa zona.

Principales causas de la lumbalgia

La causa más común de la lumbalgia es la distensión de un ligamento o músculo de la espalda. Al levantar peso o realizar un movimiento brusco, se puede producir un estiramiento de los músculos o ligamentos con desgarros microscópicos. El grado de dolor de esta distensión puede variar de una molestia leve a un dolor casi insoportable que puede incluso incapacitar al paciente.

Otra de las causas de provoca dolor lumbar son las hernias dical lumbar; cuando una raíz nerviosa de la columna lumbar es compromida causando dolor y adormecimiento. Más comúnmente conocido como ciática que tiene como causa una hernia discal lumbal.

La lumbalgia puede ser crónica o aguda. Se trata de crónica si no cesa en 6 semanas; y aguda cuando es un dolor fuerte puntual que aparece cuando realizamos un esfuerzo o tenemos una mala postura.

Tratamientos para la lumbalgia

El tratamiento más importante para este tipo de afección es el reposo. Apoyándonos hacia un lado con las piernas ligeramente flexionadas. También podemos acudir a nuestro centro de masajes habitual para relajar la zona lumbar, glúteos y piernas. El masaje lo debe realizar un profesional para que la zona no se vea más afectada de lo que puede estar.

Relajación en la zona, aplicando frío y calor también puede ser la clave para aliviar el dolor lumbar. Estiramientos leves y progresivos así como ejercicios en la parte inferior de la espalda.

La lumbalgia tiene tratamiento. Si la padeces, crónica o aguda, puedes acudir a nuestro centro de masajes en Madrid. Nuestro equipo profesional te ayudará a que el dolor cese a través de los masajes relajantes en esa zona.

Pásate con la calle Lagasca 80 en pleno centro del Barrio de Salamanca en Madrid. Pide tu cita 915 76 16 92.

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Masajes para ciclistas

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El ciclismo está muy de moda. Un deporte para disfrutar de la naturaleza y con amigos y que es beneficioso para nuestra salud. Además, la incorporación de cada vez más usuarios a las vías ha hecho que se amplíen los carriles bici en las ciudades, lo que ha permitido una mayor accesiblidad al ciclismo urbano. Son numerosas las ventajas de ir al trabajo en bicicleta o practicar deporte con ella, además cuidas el medio ambiente usando este medio de transporte.

Beneficios físicos y también beneficios psicológicos. Desde Fariolen Manila destacamos la importancia de éstos últimos ya que suponen superar metas y obstáculos, y una sensación agradable de haber practicado ejercicio respetando la naturaleza que nos rodea. Con el ciclismo conseguimos un aumento de nuestra capacidad respiratoria, un favorecimiento de la capacidad sanguínea, fortalecimiento de la zona lumbar…

Cuando practicamos ciclismo con asiduidad, desde Fariolen Manila recomendamos los masajes específicos para deportistas como un rutina para optimizar tu rendimiento y fortalecer los músculos y zonas más afectadas por este deporte así como su relajación para prevenir lesiones futuras.

Ventajas de los masajes para ciclistas

Los masajes para ciclistas son muy beneficiosos para quienes practican este deporte:

  • Previenen lesiones y contracturas en los músculos y sirven como analgésicos contra el dolor.
  • Favorecen el sistema circulatorio y el linfático.
  • Eliminan sustancias de desecho de la dermis.
  • Estimulan la mejor nutrición de los nervios periféricos.
  • Favorecen la contractabiliad y la hiperemia.

Nuestros profesionales adaptan cada tipo de masajes para deportistas al deporte que practican y la necesidad que tienen. Los masajes para ciclistas se centran en las piernas y en la zona lumbar para mejorar y fortalecer la zona. Con esto se consigue que no aparezcan lesiones.

Si eres ciclista, puedes disfrutar ya de los masajes que ofrecen en Fariolen Manila. Nuestros expertos te asesorarán sobre lo que es más conveniente en tu situación. Pide ya tu cita 915 76 16 92 estamos en calle Lagasca, 80 en pleno corazón de Madrid en el Barrio Salamanca. De lunes a domingo de 11:30 a 21:30h.

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¿Cuándo no puedo darme un masaje?

Masaje descontracturante

Los masajes, en general, nos ayudan en nuestro día a día. Nos quitan el estrés, nos relajan, nos curan lesiones y nos hacen sentir mejor. Pero hay ocasiones en los que los masajes no están recomendados, ya sea por la situación de esa persona o por causas externas a ella.

Hoy, desde Fariolen Manila, te contamos aquellas ocasiones en las que no es bueno darse un masaje. Somos muy partidarios de ellos pero sí, hay momentos en nuestra vida en la que no son del todo recomendables.

Ocasiones en las que no podemos darnos un buen masaje

Situaciones en las que no es bueno darnos un masaje:

  • Durante el embarazo, siempre y cuando exista algún riesgo, condicionante médico o dependiendo del periodo de gestación en el que se encuentre la embarazada.
  • Cuando exita algún tipo de irritación en la piel, herpes, hongos, quemaduras…
  • Cuando nos encontremos en estado febril, con gripe o algún tipo de resfriado o enfermedad respiratoria.
  • Tras sufrir un accidente reciente, aunque no haya daño físico aparente.
  • En estados de desequilibrios, diabetes o tiroides.

Nuestro equipo de profesionales siempre preguntan antes de realizar cualquier masaje. Conocer las condiciones de esa persona les ayuda con su trabajo. Si consideran que alguien pueda estar en peligro, no darán ese masaje. Debemos detectar cuando un masaje no es recomendado ya que puede resultar un riego para esa persona y presentar un efecto secundario no deseado.

Por eso es necesario que nuestro equipo conozca la situación de cada paciente, preguntar es la clave para dar un buen masaje adecuado a cada uno. Así, luego no habrá problemas de dolores post masaje. Cada persona que viene a Fariolen Manila tiene una situación muy distinta, es indispensable conocer para saber cuál es el masaje más adecuado. Y en el caso que no sea conveniente, no se dará el masaje.

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Dolor de Rodilla: causas y remedios

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El dolor de rodilla es una dolencia muy común; estas articulaciones soportan el peso de nuestro cuerpo y sufren movimientos brucos y sobrecargas. Cuidarlas es esencial para nuestro día a día y para ello debemos conocer las causas que hacen que aparezca el dolor de rodilla. Éstas pueden ser de diversa índole desde una lesión de ligamentos hasta una tendinitis, desde Fariolen Manila te ponemos al día que las lesiones de rodillas y te damos remedios para solucionarlas.

Causas del dolor de rodilla

Como decimos, las causas de dolor de rodilla pueden ser de diversa índole:

  • Lesión de ligamentos. Es un desgarro o rotura del ligamento y que provoca un dolor muy fuerte en la rodilla.
  • Lesión de menisco. Un movimiento brusco de la rodilla que provoca un dolor agudo en la rodilla.
  • Esguince de rodilla. Es causado por la torcedura de la rodilla.
  • Artritis. Consiste en la inflamación de la rodilla.
  • Tendinitis. Es la inflamación de los tendones de la rodilla que provoca dolores al desplazarse.
  • Bursitis. Se trata de una inflamación de la rodilla causada por su sobrecarga.
  • Quiste de Baker. Es la inflamación de la rodilla provocada por acumulación de líquido en la zona.

Remedios para el dolor de rodilla

El mejor remedio para el dolor de rodilla es el reposo. Tener la pierna inmovilizada y en alto, o incluso un buen masaje vendrá bien para aliviar el dolor y bajar la hinchazón. Cuidarla será esencial para que nos recurperemos totalemente de nuestra dolencia.

Si el dolor reaparece en repetidas ocasiones, se debe a una lesión mal curada. Ante esta situación debemos ponernos en manos de profesionales, masajistas con experiencias en este tipo de dolores para que nos curen de manera definitiva esa lesión en la rodilla.

Corregir los músculos débiles de la rodilla es el objetivo para que no volvamos a tener una lesión en la rodilla. Y eso lo podemos conseguir con nuestros masajes. Acércate por nuestro Templo del Bienestar y pide tu cita, nosotros te podemos ayudar con tu lesión de rodilla. Estamos en calle Lagasca 80, Madrid. Teléfono 915 76 16 92

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Masajes para la autoestima

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La autoestima es la valoración que tenemos sobre nosotros mismos, es el aprecio que nos tenemos o la consideración hacia nuestra forma de enterder la vida. La autoestima de cada uno va a depender del momento en el que se encuentre y lo que vamos experimentando a lo largo de nuestra vida.

Podemos tener momentos más bajos, en los que la autoestima también es baja y no nos valoramos lo suficiente. Esos momentos son los que tenemos que evitar, ya que la confianza en uno mismo el primordial. Tener una autoestima positiva es el primer paso para creer en tí mismo.

Pensamientos positivos para una mayor productividad

La autoestima nos genera valor, fe en uno mismo y en sus propias habilidades. Una persona segura de sí misma será capaz de llegar más lejos si se lo propone. Tener una autoestima alta empieza por saber perdonarse a uno mismo y a los demás, ser una persona que no rechace los cambios y ser capaz de mostrar los sentimientos sin temor a nada o nadie.

Una autoestima positiva tiene efectos sobre nuestros pensamientos, emociones, valores y metas. Podemos llegar muy lejos con una actitud positiva en la vida, sólo hay que creer en uno mismo.

Masajes para la autoestima

Trabajar la autoestima es muy importante. No es cuestión de horas, día a día deberíamos trabajarla. ¿Cómo? Te damos unos consejos que puedes poner en práctica desde ya:

  • Debes concentrarte en tus éxitos y olvidar lo negativo.
  • Acepta los logros de los demás y alégrate por ellos.
  • Aprende a tomarte las críticas de manera constructiva y saca algo de provecho de ellas.
  • Siéntete bien contigo mismo, un masaje puede ser la solución para ello.
  • Con sentido del humor llegarás lejos.
  • Medita. Tómate las cosas con tranquilidad.
  • Celebra tus éxitos diarios.

Los masajes para la autoestima son una buena forma de empezar a sentirse mejor con uno mismo. Un homenaje a tu bienestar que te hará sentir con en una nube. En Fariolen Manila cuidamos de tu bienestar y autestima en cada masaje. ¡Ponte en manos de nuestros expertos y elige cualquiera de nuestros tratamientos! Tu día a día será mejor si nos visitas y haces de nuestros masajes algo cotidiano con los que sentirte mejor y meditar en un ambiente tranquilo y relajado.

Empieza a subir tu autoestima con nosotros y valórate más en tu día a día. Tomáte la vida con sentido del humor y acepta las críticas que te puedan llegar, así conseguirás tener una vida más positiva y lograr todo lo que te propongas. La confianza en uno mismo es el primer paso para lograr el éxito.

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Ventajas de los Masajes Orientales

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La mayoría de los masajes orientales están basado en la medicina tradicional China, la cual usa hierbas y una dieta equilibrada para relajarse y poder sentir el efecto mejor por dentro y por fuera. Y es que los masajes más populares provienen de este lugar del mundo. Los masajes orientales se caracterizan por usar la presión por medio de los dedos. Se realizan por profesionales y siguen técnicas definidas bastante estrictas para cada tipo de masaje.

Tipos de masajes orientales

Son muchos los ejemplos que os podemos poner de masajes orientales, os presentamos tres:

  • El masaje Tui-Na es tu tipo de masaje oriental en el que no se usan cremas, ni aceites ni lociones. En él se realizan ejercicios de estiramientos para corregir los discos y los dolores de huesos por medio de técnicas manuales enfocadas al cuello, cervicales, espalda y piernas.
  • El masaje Zhi-Ya promueve la liberacion de la tensión muscular y la circulación sangüínea. La presión se realiza mediante pequeños pellizcos y las partes del cuerpo donde es necesario.
  • El masaje Shiatsu, quizá sea el más conocido de los masajes orientales. El terapeuta utiliza la presión de los pulgares, dedos y palma de la mano para trabajar sobre el cuerpo de la persona.

Con este tipo de masajes conseguiremos relajarnos a la vez que solucionar los problemas que podamos tener, tanto musculares como de mala circulación. Te contamos las ventajas de los masajes orientales:

  • Nuestros problemas musculares, contracturas, dolor de cervicales, mala postura… se verán reducidos con el paso de las sesiones.
  • Con un masaje relajante, estamos promoviendo que nuestra circulación sangüínea sea mejor y como consecuencia se producirá un aumento de aporte de oxígeno en nuestros órganos y tejidos lo que nos beneficiará en nuestra salud general.
  • Los masajes orientales nos ayudan a eliminar toxinas y células muertas, teniendo así una piel más bonita y sana.

Desde Fariolen Manila os recomendamos que probéis los masajes orientales. Ponte en manos de nuestros expertos profesionales y ven a disfrutar de un masaje oriental como nunca. Estamos en calle Lagasca 80, en el centro de Madrid, pásate para poder conocer de cerca los masajes orientales y reserva el tuyo. También puedes hacerlo llamando al 915 76 16 92 de lunes a domingo de 11:30 a 21:30h. ¡Te esperamos!

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Remedios naturales para los juanetes

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Los juanetes es de una deformación en el dedo gordo del pie. Se trata de que la articulación de éste en vez de estar recta se va torciendo con el paso del tiempo, y es más común en las mujeres que en los hombres. Esta deformación del dedo gordo del pie aparece, entre otros factores, por el uso inadecuado de calzado, por tacones altos o por sobrepeso. El factor hederitario también es muy importante. Si una mujer tiene juanetes, su hija tiene un 65% de probabilidades de tenerlos también con el paso del tiempo y la edad.

Los síntomas que presentan los juanetes son: inflamación y enrojecimiento de la zona afectada por el juanete, dolor al caminar, durezas en la piel y tumoración. La edad a la que suelen aparecer éstos ronda los 30 años y suelen producirse en los dos pies.

Remedios naturales para evitar la aparición de juanetes

Desde Fariolen Manila te damos algunos consejos para evitar la aparición de juanetes o remediar el dolor en caso que ya lo tengamos:

  • Masajes circulares con aceite en la zona afectada serán de gran ayuda, nos ayudarán a que aparezcan y a evitar su dolor.
  • Aplicar una manta eléctrica caliente durante 15 o 20 minutos en la zona afectada para reducir su inflamación.
  • Meter los pies en un recipiente con agua tibia y sal durante 15 minutos para reducir el dolor.
  • Aplicar la técnica del shiatsu en la zona afectada. Esto lo deben realizar profesionales como los que podrás encontrar en Fariolen Manila. Con ello reducirás el dolor y ayudarás a que la articulación afectada por el juanete no se deforme ni vaya a más.

En Fariolen Manila te damos la solución para paliar el dolor de tus juanetes. Con la técnica shiatsu podrás beneficiarte y evitar los juanetes. ¡Pregúntanos sin compromiso! O llama al 915 76 16 92 para reservar tu cita.

Olvídate de los juanetes con Fariolen Manila, nosotros te podemos ayudar a ponerle remedio. ¡Llámanos o ven a vernos! Te esperamos para ayudarte con tus juanetes.

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Tacones y sus inconvenientes

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En ocasiones, el uso de los tacones para acudir a un evento es indispensable para cualquier mujer. “Sufrirlos” de la mejor manera para estilizar más la figura es una realidad presente en la mayoría de ellas. Y es que no todas están acostumbradas a llevarlo en su día a día, por lo que cada vez que se los tienen que calzar es un sufrimiento que se intenta llevar de la mejor manera posible.

En Fariolen Manila te contamos las ventajas y las desventajas que tiene llevar tacones, tanto de forma diaria como en los eventos ocasionales que te puedan surgir (bodas, fiestas, cenas formales…). Tanto si te gustan como si no, los zapatos de tacón se han hecho un hueco en nuestra sociedad y llevarlos es una forma de vida que o amas u odias. No hay término medio en este aspecto.

Ventajas de llevar tacones

  • La mayor ventaja que poseen el uso de los tacones es que acentúan las curvas las curvas de la mujer, haciendo su figura más delgada y estilizada.
  • El refuerzo de la confianza de quien lleva puesto uno tacones es mucho mayor de quien no los lleva. Una mujer en tacones se sienta atractiva y poderosa, eso es así.
  • Refleja la personalidad y puede incluso llegar a intimidar a los demás.
  • El tacón es una buena forma ir arreglada incluso si llevas unos vaqueros y una camiseta básica puestos.

Son varias las ventajas que tiene llevar tacones, pero el hecho de soportarlos también tiene inconvenientes, que en ocasiones se convierten en problemas. Desde Fariolen Manila te las contamos todas:

Inconvenientes de llevar tacones

  • Llevar tacones nos puede causar daños en nuestra columna vertebral y en las rodillas.
  • El uso incorrecto y el mal caminar también puede causarnos lesiones en los tobillos y juanetes. Por eso es importante usar zapatos que nos aporten estabilidad al cuerpo y con los que podamos caminar bien.

Usar tacones adecuados es cosa muy seria ya que las lesiones que nos podemos causar con ellos son importantes. Desde Fariolen Manila siempre recomendamos limitar el uso de tacones y su altura, nuestra espalda sufre cada vez que los usamos. Una opción a los tacones son los zapatos y sandalias con cuña, con ellos tendrás más estabilidad y pisarás firmes en tus eventos.

Más consejos para usar tacones adecuados

Es tan malo usar zapatos con una tacón muy alto como usarlos sin nada de tacón, en el término medio encontraremos la estabilidad. ¿Lo ideal? 2 cm de alto, para que nuestro peso esté repartido equitativamente.

Si los usas solo para ocasiones especiales y no estás acostumbrada a ellos, lo mejor es que lleves otro par de zapatos planos para cuando el dolor empiece a notarse. ¡Ojo! No esperes a que el dolor sea insoportable ya que el pie empezará a hincharse y no podrás ni caminar. Si esto te pasa, no dudes en acudir al día siguiente de tu evento a Fariolen Manila, nuestros expertos te tratarán el dolor de pies a través de un masaje y saldrás como nueva. Relajando la tensión acumulada y haciendo mucho hincapié en la zona de los dedos.

Acude a las manos de nuestros expertos profesionales y siéntete mejor y más relajada con nuestros tratamientos para pies. Pide tu cita 915 76 16 92, estamos de lunes a domingo de 11:30 a 21:30h.

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